你好，我想请问一下，如果公司限制员工下班时间的自由怎么办？我说一下我的情况，我是一名安检员，白班上班

你好，我想请问一下，如果公司限制员工下班时间的自由怎么办？我说一下我的情况，我是一名安检员，白班上班时间为今日早8:30到今日晚7:30，夜班上班时间为今日7:30到次日8:30，三班倒，上12个小时歇24个小时，其余歇的时间想出去不让外出，晚上想请假出去玩，他们就不允许，如果晚上出去，就罚钱，一次500以此类推，但是合同上并没有写不许晚上出去，也没有写不许夜不归宿，这怎么办，朋友过生日叫我去，他们都不让这该怎么办啊？我想请您帮忙解决一下，谢谢您