单位提出协商解除，而最后协商解除的，按工作年限支付经济补偿。同时补交保险。

1 可以通过仲裁要求赔偿，2 可以要求10个月的工资作为赔偿。

根据你陈述的情况及上海司法实践：
   公司的做法不合法，你无须理会；如果公司能够按照法律规定支付经济补偿金的话，可以协商解除劳动合同；每工作满一年支付一个月的工资作为经济补偿金。
   
    如有需要可来电咨询或这来所面谈。

1、因用人单位提出解除合同的，并与你协商一致解除合同的，应支付经济补偿金，按你的工作年限，每满一年给予一个月的经济补偿，从你入职的情况下，原则上应予五个月工作的补偿。

根据工作年限给付经济补偿金，满一年给付一个月工资补偿。如果单位违法解除，可以要求赔偿金，为经济补偿金的二倍。需要帮助，可以联系面谈。

一、协商解除的是按照工作年限支付经济补偿金，每满一年支付一个月。
二、无理由违法解除，应当支付相当于经济补偿金两倍的赔偿金，公司非因法定理由或者约定理由调岗，你有权拒绝。
三、未缴纳保险部分可以申请补缴
四、可以主张未签订劳动合同期间的双倍工资（对是否超过诉讼时效实践中操作不一）。
需要律师帮助可以联系我。