从2004年新制发的农村土地承包经营权证明确了，自留地与承包地不再有区别。按照《农村土地承包法》的规定，农村土地承包经营权人有权自主决定是否进行土地承包经营权的流转及流转方式和条件，如何单位和个人无权干涉。只有农村土地承包经营权人自愿申请交还土地、整户死绝、整户外迁设区的市的承包户的土地，集体经济组织有权收回。所以，你是可以要回来的。