该承诺书的内容并未违反法律法规的强制性规定，若你已经理解该承诺的内容，并自愿签署该承诺书，该承诺书是有效的。

若你在一年内怀孕，公司有权根据该承诺书对你进行转岗，但应该保障你的待遇不变，及新岗位工作适合孕妇，同时你可以享受关于孕产妇的相关规定。公司对你降薪是不合法的，若跟公司协商不成，你可以申请仲裁解决。

该律师建议你写被迫离职通知书给公司，对你的权益并非最好的保障，你申请仲裁，要求公司支付你原待遇即可，目前你在怀孕期间，公司解雇你的成本高昂，你可以安心在公司享受孕产妇待遇后再考虑离职，否则，你现在即便拿了点补偿金，你出去是找不到工作的，这才是真正的得不偿失，请你与你丈夫商量，考虑清楚。

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