工伤赔偿
这是可以要求你赔偿的
免费帮忙也是可以要求老板赔偿的
你、对方都有赔偿义务
第十一条雇员在从事雇佣活动中遭受人身损害,雇主应当承担赔偿责任。雇佣关系以外的第三人造成雇员人身损害的,赔偿权利人可以请求第三人承担赔偿责任,也可以请求雇主承担赔偿责任。雇主承担赔偿责任后,可以向第三人追偿。
雇员在从事雇佣活动中遭受人身损害,雇主应当承担赔偿责任。但你和包工头都有赔偿的责任。