想追回公司所欠保险和工资。 2012年三月入职至2013年6月18日在石家庄海纳川贸易有限公司做销售，公司保险一直没有给交，也没有签正事的劳动合同，并且发工资的时候扣我600元工资说是尾款没有追回来。签的试用期三个月的合同公司签字扣章的地方空白只有我自己签字了.现在想要申请劳动仲裁应该怎么提出赔偿?