被降岗降薪，想要公司辞退我，并赔偿 因为公司业务重组，本人被踢至其他业务部门，公司在未经过本人同意情况下将本人薪资和职位都下调，经过和人力资源部多次协商无果，如今本人工作心态出现问题，已经不想再在该公司继续上班，也不适合继续在该公司继续工作。该公司希望本人提出自动离职，而本人希望该公司能够赔偿本人两个月平均工资，以及社保。
现有：1.入职两年时间，公司未为本人缴纳社保。2.借口本人能力低下降岗降薪。3.劳动合同还有一年到期。
我知道可以通过劳动仲裁进行协调，请问劳动仲裁的流程具体该怎么做？赢面大吗？