被人恐吓威胁骚扰 前男友现在天天威胁恐吓我，由于一起在一起的时候互换手机用，后来手机被偷了，他刚刚开始还说没事，掉了就掉了，然后因为种种原因，我们分手了，他刚刚开始就利用我把他手机掉了的内疚感不让我和他分手，可是真的和他过不下去了，他就逼着我还他手机，他说不还的话他就会让我红遍网络，他说要玩死我，还更改了我的QQ密码，说我如果不还，就会公布我和他的暧昧视频。还无中生有的联系我所有的朋友说我是如何性爱的。还拿家人的电话威胁我。可是没有工作的我暂时没办法还他，他就说一天不还就在网上公布一张不雅照片 请问，此类情况可以区法院起诉吗，他如果到哪种程度就构成犯罪？哪些东西是有效的证据？网上聊天信息，和短信算是证据吗？