婚外情不受法律保护，可自行解除情人或同居关系。孩子的抚养如协商不成可诉讼解决。

建议协商解决，若第三者妨碍你的正常生活，你可以起诉。

保持冷静，最好协商解决。

那就走法律途径来解决，建议委托律师来解决。