您好！公司最后一次和我签合同已经是两年前了。后来我被外派到国外工作，(但工资和社保都一直是国内发的 您好！公司最后一次和我签合同已经是两年前了。后来我被外派到国外工作，(但工资和社保都一直是国内发的。)公司就一直没有和我续签合同。最近公司运转不好，想要离职。请问我可以通过仲裁索要赔偿吗？我要先仲裁再离职对吧？