我和丈夫结婚十多年，我十多岁就跟着他，现在为他生育了一儿一女，女儿11岁，儿子4岁，多年来，一直感情 我和丈夫结婚十多年，我十多岁就跟着他，现在为他生育了一儿一女，女儿11岁，儿子4岁，多年来，一直感情不和，他一直觉得我没能力，这么多年来，从来为用过他家的一分一豪，公婆也对我特别不好，我和丈夫也长期分居，这么多年，两家人几乎都不来往，我爸妈他也几乎没有看望过，这么多年我过的极度的痛苦，我现在的生活十分拮据，如今他跟我提出离婚，孩子都归他，我可以向他索要精神赔偿吗？希望律师能够给予我帮助，谢谢，