依法主张双倍工资和缴纳社保；如需帮助请电联。

1、可以要求单位补缴社保。
2、你可以要求双倍工资。
3、不过你要证明你曾将在这家单位上过班，证明你的工资数额。如果单位承认你曾经上过班、承认你的工资数额，你就无需举证。
4、录音可以作为证据，证明效力相对而言比较低。

建议聘请专业律师。
首先，你要收集能够证明有劳动关系的证据，如工资单、工作证、出入证、打卡条、工作服等；
其次，因为没有签订劳动合同，你可以主张工作期间双倍工资；
第三，你解除劳动合同的原因是企业没有缴纳社保和拖欠工资，你有权获得经济补偿金。