遭遇婚外情纠纷，我该怎么办？ 我和他都有各自的家庭，这种婚外情关系维持了将近一年时间，一年的相处我发现他这个人胸怀狭隘，自私，极度多疑，而且占有欲强，不给别人留一点私人空间，一天十几个电话，如果不接电话便会小题大做，让人忍无可忍！向他提出分手他便动手打人，甚至强行脱下衣服拍下裸照以此要挟我不得跟他分手，我现在简直要崩溃了！我该怎么办？我怎样才能保护好自己尽量不受到伤害？