你如有证据证明你有5%的股份，你随时可以转让股份，但要跟符合股份转让条件的人签订股份转让合同书（需要专业人士制定）进行转让，并经过公证处公证！

你可以去跟老板协商，如果协商不成，你可以向人民法院提起诉讼要求解散公司。

先协调沟通，争取通过股东会决议免除你的法定代表人职务；
否则，你只能一直当下去了

这是两个问题，要分开来解决：一是法定代表人辞职问题，你向单位书面提出辞职通知，限期办理变更登记，期满对方即便不办理你也不用承担法律责任了。二是股份问题。你的5%股份可以依法向他人转让。