你好，取得被害人谅解有利于被告人，建议委托律师进行代理。

犯强奸罪的，处三年以上十年以下有期徒刑，对于有自首情节的，可以从轻或者减轻处罚，另外，取的被害人谅解可以作为量刑情节考虑

犯强奸罪若没有加重情节一般在3年以上十年以下，对于有自首情节并取得受害人谅解可以作为从轻或者减轻的依据，具体情况建议委托律师了解。