我被恋人拍了裸照和视频 一次激情被恋人拍了很多照片和视频，当时他说马上删掉的，后来一直都不删，我想了很多方法也没有把全部删掉。现在我想和他分手，他有可能把照片和视频传播给我的家人和朋友。他曾经说过，只要我敢离开他，他就会让我付出代价，现在他说即使传出去了，也不可能说是他做的，他就说被人盗了，或者是被偷了。我改怎么办才能不被他牵制