下面这种情况，我主动辞职能不能得到经济补偿？求帮助！ 2012年3月至今我在连云港一家公司上班，没有订立任何合同，公司也没给我交任何保险，除了4500元/月的工资、每天20元钱的生活补助费、过节费，有时过年的那个月给个双倍工资。其他什么都没有。
1、现在我想主动提出辞职换一家单位，能不能得到经济补偿？
2、应该如何按程序走才能得到经济补偿？