养老保险如何退保？住房公积金如何提取？ 说明： 我现在青岛城阳 是外地农村户口  请青岛的律师给予帮助 
1、养老保险交了快3年了（共经历2个单位），我现在已经离职了，现在需用钱想把自己交的那部分养老保险费用给提取出来  请问需要什么证件和手续？  详细点的

2、住房公积金在最后一个单位里交了8个月，现在也想提取出来，需要什么证件和手续？ 也是详细点  

谢谢