按有利于孩子成长为原则，通过诉讼解决。

你好：起诉解决

你可以协商，协商不成就起诉。然后列举一系列对方抚养孩子不利的情况、证据，再列举自己抚养有利于孩子的情况、举证。比如说，自己既有时间又有钱，可以亲自照顾，且生活水准较高；自己家住学区房、本人学历高、与孩子性别相同适合共同生活，有利于心理关怀；自己胸怀宽广，不会限制对方探视等等。

可以直接向法院起诉要求变更抚养权。

可起诉变更抚养权，详情可以电话咨询我。