马上申请仲裁

有赔偿金，并要求单位支付社保、生活费至哺乳期满

调整工作岗位必须是双方协商一致，如果在用人单位在对你进行了培训后你仍不能胜任新的工作岗位的情况下解除劳动合同是合法解除。如果在你不同意调整新的工作岗位，用人单位又不能提供证据证实对你进行了新的工作岗位培训提情况下提出解除劳动关系应属于违法解除劳动关系，该情况下应支付你解除劳动关系的赔偿金
协商不成建议委托律师维权！

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建议申请仲裁

可以提起劳动仲裁要求赔偿