单位食堂厨师用手机拍了我的照片，然后传给公司一工作人员，该工作人员再把此照发在公司的工作群里 单位食堂厨师用手机拍了我的照片，然后传给公司一工作人员，该工作人员再把此照发在公司的工作群里，并妄加说词，大意是我大声喧哗，影响了食堂就餐秩序，要求所在部门处理.可实际情况并非这样.而是厨师经常辱骂就餐员工，那天中餐时他骂我所在一桌员工，拍着胸部骂人并说不给我所在一桌上菜，不让我们吃饭.我实在看不下去，忍无可忍，才顶了他几句.你说他们这样做，侵犯了我的肖像权和名誉权吗?可起诉他们吗？该如何起诉?