土地纠纷 甲方将1亩农村口粮地赠与乙方，乙方将此一亩地与丙方的一亩地更换，这些更换都没有字面的证据，20年后甲方欲要回赠与乙方的地，此时丙方原有土地（现乙方土地）已被占用，请问丙方应如何争取自己的利益