我离职后单位拒绝发放我在职时的外地工作补贴，我该怎样要回我的补贴。 我在职期间，应单位要求到外地工作培训实习，回到本地后，因与单位意见不和而离职。在外的补贴一直没有发放。今日我原单位同事告知该补贴已发放且发放名单上有我和另一位相同情况同事的名字。我和该同事去领取时被拒绝，单位称已经请示过店总领导，店总领导回复因我俩是离职人员，不予发放外地补贴。请问我该怎样要回这部分补贴？