我能不能与公司解除合同？ 07年12月签订合同，期限3年，每月工资不低于1600元，其中合同相关条款有：1、甲方可以根据企业经济效益变化情况，安照企业依法制定的工资管理办法调整乙方劳动报酬2、甲方安排乙方息工的，应按规定支付生活费。3甲方应按规定为乙方交纳社会保险费，公积金支付比率按公司相关规定执行。
2007年1月 2月 2008年2月公司放假实发工资为800元。
09年公积金没给交。
社会保险虽然已经全交了 但是交的不及时 每隔4个月补一次。
另外合同规定任何一方为按合同、法律、法规要求解除合同应支付违约金10000元
我可不可以直接通知单位解除合同而不需要支付违约金？
如果不行我该怎么做？