如何解除劳动关系要求经济赔偿 我是一名主管,公司经常要求周末(周六和周日)值班,但没有明确规定值班人员和时间,而且经常在随便改动,导致我有一周不知道是不是我值班,所以没有去,过后领导要考核我,因此和领导发生了口角,于是领导决定降我的职,我想和公司解除劳动关系,请问我要如何和企业解除劳动关系,如何可以要求赔偿.