【劳动纠纷】关于我的情况，如何才能得到合法的补偿？ 2012年3月至今我在连云港一家公司上班，但是我每月的工资是济南房地产公司发的。我也跟公司提过，但两家公司均未和我订立劳动合同，公司也没给我交任何保险，除了4500元/月的工资、每天20元钱的生活补助费和过节费。其他什么都没有。
1、现在我想主动提出辞职换一家单位，能不能得到经济补偿？
2、应该如何按程序走才能得到经济补偿？我现在很想变被动为主动，在获得合法利益的前提下，尽快离开这家公司。请高手指点，只要你有足够的能力，我可以委托你进行劳动仲裁或起诉。