急求 我该如何维权 我和前男友分手了 但是分手前他复制了我的电话通讯录，现在不停的骚扰我，并且不断发恶意人身攻击言语给我的亲戚朋友，因此我现在苦恼不堪，夜夜失眠。他还扬言要来我单位散播那些恶言恶语，我该怎么办，能通过法律维护自己的权益么