这种情况怎么起诉 我姐在表姐家场里打工，6月份时候表姐夫外出回来，跟我姐嘻闹，抢我姐手机，把我姐按床上，正好这时候我表姐回来看见，然后跟我表姐夫吵起来，我姐气走了，事后他家传我姐跟表姐夫有事，今天表姐去我姐家闹，说我表姐夫曾给我姐500元钱，我姐不承认并找表姐夫对质，表姐夫不说话结果三人打起来，后来我姐报警，但是警察只临时调节并未解决问题，我想让我姐起诉表姐，但不懂法律程序，不懂怎样索赔