劳动纠纷. 我在深圳关外一家塑胶厂工作，我在公司的职务是生产组长07年5月份进厂，工资加津贴每月大概3000左右(我们单位每个月发两次工资，一次计时工资，一次竞业限制)和单位的合同是签到明年五月份的。前几天我的主管找我谈话，意思是现在公司精简人员，让我自己走人，请问我可以得到多少补偿，如何算的？厂里在08年左右开始帮我们缴纳医保和养老保险的，之前没缴的是否可以要求公司补缴？ 如果我现在离开除得到每年一个月补偿外,是否能得到今年11月到明年5月的基本工资和竞业限制的补偿?