首先是准备证据证明对方借款，然后起诉对方。如果对回复满意的话，请采纳为最佳答案，如果还有问题，请按“点此咨询”向本律师发布一对一咨询,谢谢你的关注与支持。

通过法院起诉索要。

可以通过诉讼解决。

可以要回。