起诉要求赔偿医疗费、营养费、护理费、住院期间伙食费、交通费等等。还可请求精神损害赔偿。

如确系食物中毒，可按实际损失向老板索赔。

准备你们在那就餐的证据 要求对方赔偿医疗费、营养费、住院期间伙食费、交通费等

就餐的证据 你们的实际损失包括受害人遭受人身损害，因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费，赔偿义务人应当予以赔偿。

1、可要求赔偿医疗费、营养费、护理费、住院期间伙食费、交通费等等。同时基于高三的特殊性还可请求精神损害赔偿；
2、证据就是你们所吃的食物，最好是报警，然后警方能保留好证据；
   同时还有你们各样的票据等；
建议委托律师介入