因为朋友帮忙，上个月我这边帮朋友还信用卡，没任何问题，（我不是代还信用卡的，没收任何费用，只是出于之

因为朋友帮忙，上个月我这边帮朋友还信用卡，没任何问题，（我不是代还信用卡的，没收任何费用，只是出于之前朋友帮忙），她办的分期，我建议她一次性还上别办分期了，然后再把那钱透支出来给我就可以，我就用我的钱给她还了2万2千块钱，还上后她居然不给我了！现在把我、电话都拉黑了，我该怎么办？是起诉还是报警，起诉是直接找律师还是去法院？