我是男方，离婚后法院把房子判给女方，剩余贷款也由女方偿还，但房子我是主贷方，女方经常拖延贷款时间，导

我是男方，离婚后法院把房子判给女方，剩余贷款也由女方偿还，但房子我是主贷方，女方经常拖延贷款时间，导致我银行信誉受损无法贷款，我该怎么办？判决书已经给银行看过，银行不同意转贷给女方，我也没钱还银行，该怎么办？如果先还 贷款，女方没钱退怎么办？而且之前房子判给她，法院要求她给我20万补偿还没给我，已强制执行她工资。如何拍卖房子？找银行拍卖还是法院起诉拍卖房屋呢？仅一套房产，以什么原因起诉拍卖呢？上诉期是判决书之后多久