长期收到骚扰恐吓，我的精神压力太大了，怎么办，我的前夫总是骚扰我，说我贱，我跟任何男人他都说我跟别人

长期收到骚扰恐吓，我的精神压力太大了，怎么办，我的前夫总是骚扰我，说我贱，我跟任何男人他都说我跟别人有染，无数次的说要到我工作单位闹事，他已经害我损失了一份工作了，现在还这样，喊打喊杀，在一起的时候他就经常打我，喝了酒就发疯，我现在真的太苦恼了，我怎样才能摆脱他，保护我自己，他如果到我单位闹，不但我会失业，还会影响其他他怀疑人的工作，他还说我爹娘都不得好死，天天骂我贱，并恐吓我，谁能帮帮我