我是被别人陷害吸毒的，别人给我喝了瓶饮料不到半个小时警察把我逮走去做尿检结果拘留12天还让我去社区戒

我是被别人陷害吸毒的，别人给我喝了瓶饮料不到半个小时警察把我逮走去做尿检结果拘留12天还让我去社区戒毒，我出来去找办案民警他们说是为了完成指标让外面的人下套搞人进去，还把那个给我喝饮料的人电话给我让我去找他们，我打他们电话，他们不接.现在我不知道怎么办，当初材料都是所里做好了叫我签个字说走个流程就出来了，没有想到被拘留和社区戒毒，我从来没有接触过毒品香烟都不抽的被忽悠了，我和所里说了要解决这个事情，他们不管，现在我怎么办