我和我女朋友在广州 白云 一家加油站工作 两个月了 没给我们签劳动合同 刚开始谈的是每天工作8小时

我和我女朋友在广州 白云 一家加油站工作 两个月了 没给我们签劳动合同 刚开始谈的是每天工作8小时 5500一个月 包吃住 最后因为油站要我们每天下班出去发传单拉新客户2个小时 还必须要拉10个新客户才算完成任务 而这两个小时是义务加班的 没有加班费 这两个小时的加班不给我们一分钱 我们跟公司说了几次说下班时间 我们不愿意去发 公司就强制我们去发 不发就说我们工作不积极 要给我们降工资 最终我和我女朋友因为受不了每天要义务加班两小时 被迫辞职了 现在事情过去一个多月了 请问我们怎样寻求法律帮助？