可投诉或仲裁

可以投诉到劳动监察大队的。

你好，可以以厂未及时足额支付劳动报酬为由要求解除劳动关系，工作满一年补偿一个月工资。这种方式一般需要申请劳动仲裁，建议委托律师代理，仲裁或诉讼需要专业知识和技巧。