您好，您可以自行提起诉讼，要求离婚。此外，可以通过妇联来帮助您。

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如果另一方不同意，可以选择起诉离婚的，小孩目前多大年纪？需要知道更详细的信息，以便我帮你解答，如有需要可以电话联系。

您好，建议您可以委托律师介入谈判，促成协议离婚会更加高效。