如何起诉抚养费 女儿的父亲自2003年起在三河燕郊工作，我和女儿一直在河北承德生活，2008年女儿的父亲因为婚外恋与我离婚，当时是女儿归他抚养，我不支付抚养费，但孩子在承德随爷爷奶奶和我生活，进到孩子高中毕业。可离婚后一年后，2009年8月，女儿的父亲在未告之我的情况下，把女儿和女儿的爷爷奶奶一起都搬家到燕郊，并掐断了一切的联系方式，我是在孩子一直没音讯且已经开学需要报到时，才发现孩子已经让他们私自带走。于是我在燕郊起诉变更抚养权，当时女儿的父亲说要抚养费就不给女儿，于是我只好同意独自抚养孩子，争得抚养权。直到现在，女儿的父亲也从没给女儿打过一个电话，更别说探望。现在，物价上涨，我一个人抚养孩子有困难，想起诉女儿的父亲支付抚养费。因为我在承德，去外地实在有困难。要如何起诉抚养费，请帮忙。