我该向派出所提交哪个证据对案情有帮助 认识一已婚男三年。曾经把他当君子被他骗去感情跟他有过一段时间亲密关系。刚认识他时因他总上我家玩我身体我很厌恶不愿意曾骂他他在外面打过我我就报警。他不承认打过我。但因为这种关系派出所让我们自己处理。他曾说我可以打他嘴巴说让我原谅他。当时我已经不想再理他但因为想报复他打我玩我的事我表面上同意给他机会原谅他。因为他知道我家住址而且我一人生活。他去我家敲门我怕他老敲有影响就给他开。他碰了我身体竟然还打我还去派出所说我他以前讨好我给我的东西是我敲诈他他还查出我父母地址说如果我把此事告诉他妻子他就杀我全家。我手机里至今一直留存他09年威胁我的信息。我一直心里特别憋屈。因他打我的事我一直怨恨他而且在一段时间内经常因此事哭觉得被人这样欺负天理难容。曾经还想过与他同归于尽。他后来又上我家去时我们也经常吵架。一直在不好的情绪中生活后来我得了很重的病。而且是一辈子也治不好的病。毁掉了我后半生。这病同他的行为给我的心里伤害有一定的关系所以我更恨他。在我生病时他也因为良心发现照顾过几次。曾经在又一次打架后我们分开了五个月。后来在街上遇到他要我电话我说没有其实我有电话就不想告诉他他就给我买个电话卡说方便联系。这样我们又联系上了。但我同他联系只是想找机会报复他。后来联系的期间也经常吵架。他也说不联系的话。但我主动找过他因为我还没有看到他的下场不想就这样没有联系。因为我知道他是什么人我想接近他了解他是否还同另外的女人有联系。然后把他们的事以匿名的方式交给他妻子看。这样就不必用自己的名誉作赌注了。而且我在他网号里确实找到了一个他新认识的女人。每天上网电话联系比较频繁。还约她见面跟她开黄色玩笑。在我和他的一次谈话中我提及这个女人。说他同她联系还互留电话他也说过她 承认开始认识她时就跟她说：做爱啊这样的话。还约见面的话我当时做了录音。而且在我们分开五个月前他经常威胁我我因为气愤也威胁过他要与他一起死。我有记日记的习惯。在日记本上写过如果我某一天意外死亡是某某单位某人杀死的。写上我的名字的日期怕自己枉死。那是两年前在日记本上写的。而且日记本上也记录着我恨他的话还有这几年发生的事以及我生病的状况。在今年一月份因为他前一天把我腿意外碰伤了腿上有一片淤血印。我又想起他三年前打我的事心里又非常愤恨。约他出来骂他质问他为什么以前打我。他还不承认打我的事。我说你当初打完我后答应我可以打你两嘴巴我当时不忍心下手我现在可以还吗？他说打吧。如果打完他打我的事可以了了就打吧。当时我也作了录音。而且那天我用手里的东西狠狠的打了他一下当时是把积压了好年的恨都发在打他的手上了。他身上有一道伤的痕迹后来他照下来了可能也是想作为证据吧。这事后我们有一个来月没见面因为他出差。那天也是想分开不联系了。因为我手里有他以前送我的东西一直想还他他回来后我约他见面。见了一次。后来他主动约我见面我当晚去了。在那晚他在户外象疯了一样强行亲我碰我下身还用手指伸阴道里面去了。我当时推他躲他但我身体弱都无济于事。我想他只是想报复我当时打他的事。因为他是心眼很小的男人又很自私。当时没想报案因为考虑到可能会影响家人名誉。但在一个月后又一次打架我没忍住就报了案。在他碰我后我们还见过几次面。那时因那事我很恨他但还是强忍心中的仇恨故意同他拉近关系。因为我觉得报复他却丢了我父母的脸让七十多岁身体不好的父母伤心代价太大。当时什么证据都没有提供就说了此事。后来派出所把他叫去可能觉得我们曾经有过好的关系而且他这人一向善于狡辩派出所审了他好个小时最终让他走了。我一直等派信但没等到后来自己又去了。给提供了我们在网上聊天时说过他强碰我的事。说我不愿意他这样强碰我我会很委屈。他也说过自那次后没再碰过我的话。他同派出所说给过我钱说我敲诈他还给他家打电话还打过他单位电话。但那是二年前的事了。给他家打电话也是因为他打我后我气愤才打的。再没打过。给他单位也只打过一次只是问他在不在班上没说别的。派出所一直没有给我信。因为他们听信他的话说我是因为我不想同他分开才报案报复他。而在那之前他确实说过不会主动联系我了如果我找他他也会见我。我不想主动联系他如果他不主动联系我我也不想继续同他联系下去了。而且我也不愿再因为恨一直这样同他不清不楚的联系下去。我也想过自己的生活。就索性去报案了。派出所一直未采取积极的态度调查此事。我还想向派提供些证据但不知道提供哪些会对案情有帮助。一、我想把他强碰我前的打架录音提供给派说明他是因为此事想报复我才那样对我。但不知我动手打他的事是否对我有利。我可以只提供没打他前的录音。二、把我和他谈论网上他找的女人当时的录音提供给派。说明他是什么样的男人。三、去年三月份我录的音 他以前总上我家我很厌恶。曾经在他面前打自己自残想逼他离开。当时同他吵架时提过此事他当时不承认此事只是说你自己唠叨吧。我当时作了录音。四、还有我在日记本上写的如果我死了杀我的人是他还有我平时怨恨他的话想照下来交给派出所。五、以前给我发短信说想我的话。六、我们吵架断绝联系互相骂的的短信。七、我们二年前联系差不多多数都是他主动给我打电话的在移动大厅打印通讯记录的单子。请问：我该向派出所提供哪个东西对案情会有帮助。在这里恳请律师提出好的建议和答案。