网络诈骗骗了我3000，银行卡已经被冻结了，这钱怎么才能取出来 别人盗取了我朋友的QQ并截取了我朋友的视频，和我聊天，问我借钱，我就给借了，钱打过去，我给我朋友打电话，才知道被骗了，就去柜台把银行卡给冻结了，请问这钱怎么才能取出来。