我在家因为长期受冷暴力，最近还被老公和公公家庭暴力，被打后，他们都说要我离婚 我在家因为长期受冷暴力，最近还被老公和公公家庭暴力，被打后，他们都说要我离婚，被打当天我报警了，当晚我老公还不停地羞辱我对我动手，扣我手机，事后20天左右也没处理好。我该怎么做，起诉吗？我有当时被暴力的伤势照片，和头部血肿证明，这样有解决问题的方法吗？家暴的日子我是不想过。