你好，可以搜集证据起诉

离婚后要求变更子女抚养权，可以通过法律途径来主张，但是需要考虑胜诉与否的可能性。
以变更抚养权为例，需要了解子女的想法，对方抚养子女是否存在对其成长不利的情况，要求变更的一方是否又能抚养等等，根据实际情况考虑决定是否要求变更。