首先要有证据证明你支付了彩礼，其次要证明你给了多少彩礼。
退还彩礼须符合一下情形：最高人民法院关于适用《中华人民共和国婚姻法》若干问题的解释(二)第十条规定：当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：

　　(一)双方未办理结婚登记手续的；
　　(二)双方办理结婚登记手续但确未共同生活的；
　　(三)婚前给付并导致给付人生活困难的。
　　适用前款第(二)、(三)项的规定，应当以双方离婚为条件。