农村承包地置换后土地升值，一方要求换回原来的土地 律师：您好！
我是云南红河的一个农民，20多年前，我家在村边有一块承包地（简称A地）同村村民马某家有三个儿子，出于为儿子考虑，马某向我提出用他们家的距村子远一点，但在路边的一块承包地（简称B地）与我家换，以作为将来的他的儿子分家时建新房子。当时像这样换地的村民比较多，我家就同意了，（当时没有立下什么字据）从此这A地他家种，B地归我家种，至今20多年了。现在由于修建高速公路，乡镇建设，B地升值了，马某一家要求我归还B地给他家，他家把A地归还给我家。我家不同意置换，两家为些争执不下，请律师为我们解析一下，我们家怎样维护自己的利益。