我在一家公司工作8年了，突然以我不能胜任和违反公司规定力由( 我在一家公司工作8年了，突然以我不能胜任和违反公司规定力由(说我在群里发表负面言论 我在一家公司工作8年了，突然以我不能胜任和违反公司规定力由(说我在群里发表负面言论，晚上11点说了些气话)，让我停职待处理。下一步估计让我换岗，逼我自动离职，请问我该如何处理?