可以向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁维权。

或者持书面解除通知，或者凭已降职降薪证明，现在哪里来的诉权？

可以告单位。
开除你的话，有权要求支付违法解除的赔偿金。
回去上班的话，降职降薪，你有权不同意，并就此申请劳动仲裁维权。
委托专业劳动法律师处理。需要帮助，与我联系预约面谈。

申请劳动仲裁维权，可以来电免费咨询。