男，副营职军官，结婚10年，夫妻无共同财产，暂住岳父家，现月薪7600，婚后每月工资除必要花销一律交 男，副营职军官，结婚10年，夫妻无共同财产，暂住岳父家，现月薪7600，婚后每月工资除必要花销一律交与妻子打理。现感情破裂，准备离婚，7岁孩子随女方。请问我每月上交多少抚养费比较合理？另外如何才能有效保障我看望孩子的权利？谢谢！