你好，我是河南平顶山的，我的两个孩子长时间生活在他外公家，我爸妈不让他们回来和我们生活 你好，我是河南平顶山的，我的两个孩子长时间生活在他外公家，我爸妈不让他们回来和我们生活，也不让孩子见他爸，孩子精神很不好，我也得了抑郁症，请问我该怎么处理，