离婚有两种方式，协议或诉讼，你自己选择。
精神损害赔偿就看你是否有家庭暴力，外遇、遗弃情节，如有，则法院根据事实和情节，判赔，如没有，不赔。
如对方无生活来源或离婚后无住住房，一方有可能支付一次性生活帮助金。
离婚解决三个问题：是否离婚、孩子的抚养权、财产分割
根据

可协议离婚，不能协议的，可起诉离婚。
法院判决离婚的标准是夫妻感情是否确已破裂，如达到这一标准的，应会判离。如存在婚姻法第32条规定情形的，法院可据此判离。